人们每天都是十几个小时处于闷热的环境，长期奔波劳碌，让我们的双足伤痕累累，变得粗糙、干裂、痒、疼痛。我国自古就有“天天泡脚，胜吃补药”的说法。

甲博士提醒您：足部问题一定要重视！

足部健康对人体来说真的重要吗？

这是因为人体的老化首先是从脚开始的。

俗话说：“树枯根先竭，人老脚先衰”。

脚是人体总的精气之源。我们只要迈开双脚，就能推动气血的运行，气血流通就保证了全身各组织器官营养物质的供应！

1·老茧
产生原因：喜欢穿硬底鞋，很少用热水、浴盐泡脚，从不做脚部去死皮和按摩的工作。

解决方法：可以在晚上用43℃左右的热水浸泡双脚，用一块浮石或脚皮锉轻轻在老茧处摩擦，像你给身体其他部分去角质一样。然后用上润肤露，用保鲜膜包住睡觉，含果酸或者维生素A的产品会更有助于皮肤的更新，第二天清晨，脚部就会变得柔嫩细滑。

2·浮肿
产生原因：血液循环不畅、过度疲劳、袜口过紧。

解决方法：使用熏衣草舒缓，蕴含熏衣草精华油及薄荷醇精华的舒缓润足霜，能够有效缓解足部肌肤于日间所承受的压力，配合滋养肌肤的乳木果油，能令双足倍添舒适畅快的感觉。黑色指甲油也能让足部看起来瘦很多。

3·鸡眼
产生原因：长时间穿着过窄过紧的高跟鞋站立或行走，穿硬底鞋。

解决方法：神奇清凉油，将鸡眼上的硬皮用小刀小心地刮去，然后涂抹上清凉油，之后用点燃的蜡烛隔着两公分左右的距离进行烘烤，以使清凉油完全渗入鸡眼内，一周连续治疗，鸡眼便可以自然脱落。或者可以自备鸡眼护垫，柔软的海绵质地，能够有效减轻鞋对脚趾的压力，舒减鸡眼痛楚，而且携带十分方便。

4·拇外翻
产生原因：先天因素如前脚内翻、第一跖骨过短等，后天因素包括喜欢穿过尖过窄的鞋子，走路姿势不正确等。

解决方法：多穿软底软面拖鞋。大多数大脚拇指外翻的情况都是由于鞋选的不合适，过度挤压脚部所造成的，因此，平时就应该注意选择鞋头较为宽阔的方头或圆头鞋，而回到家中也应尽量选择柔软的毛绒质地拖鞋。

5·疣(瘊子)
解决方法：疣是一小块皮疹，周围有角质环，一般发生在受压的位置。你需要的是含有水杨酸的产品，一般去痘的凝胶里都有水杨酸，用棉片敷在疣的位置。

需要就医：如果两个月后疣还在，而且触痛明显，或者越长越多，那就去医院吧，严重的疣可以用激光去除。

6·水疱
产生原因：如果鞋不合适，对皮肤的摩擦和挤压会导致组织液渗出，形成水疱。
解决方法：你要做的第一件事是换双平时最合脚的鞋，以免症状加重。如果水疱已经磨破了，就抹上抗生素软膏，然后再敷一层甘油，最后贴上创可贴或者用纱布和绷带覆盖创面。甘油能帮助保持伤口湿润，但又不会太湿，这会给表皮一个加快愈合的好环境。

7·趾甲内生
产生原因：修趾甲的时候如果剪得太深，会改变趾甲的生长角度，让你走路的时候总觉得脚趾疼。

解决方法：把脚泡在热水里，10 分钟后把趾甲的边缘修平直，做到一天两次。

8·脚癣
产生原因：这可能是我们最常见的足部烦恼之一了，所以电视广告也常能看到此类产品的狂轰乱炸。它俗称“香港脚”，实际上就是一种真菌感染，所以在潮湿的香港更常见。冬天日晒少，脚又没有出来透气的机会，会使真菌存活得更久。